Cara Tercepat Tambah Tinggi Badan Hanya Selama 10 Hari

Cara Tercepat Tambah Tinggi Badan Hanya Selama 10 Hari

Jual Obat Peninggi Badan Tiens. WA / LINE : 085956693555

Cara Tercepat Tambah Tinggi Badan Hanya Selama 10 Hari – Trik utama di semua cara menambah tinggi badan dengan cepat dan secara alami selain oleh ortopedi yaitu dengan melalui makanan / minuman yang menyehatkan, olahraga yang dapat merangsang atau mempercepat pertumbuhan tubuh, serta istirahat yang cukup.

Tubuh yang tinggi pasti menjadi dambaan setiap orang yang memiliki tinggi kurang ideal / pendek.

Dengan tinggi badan yang maksimal, kemungkinan seseorang untuk percaya diri menjadi lebih besar. Tetapi untuk memperoleh itu memang tidak semudah menginginkannya. Harus selalu berjuang keras agar mendapatkan hasil yang diharapkan. Tetapi tenang saja kami akan memberi tahu bagai mana Cara Tercepat Tambah Tinggi Badan Hanya Selama 10 Hari .

Cara Tercepat Tambah Tinggi Badan Hanya Selama 10 Hari diantaranya :

Tahap pertama, yaitu memilih jenis makanan yang bisa menunjang kebutuhan tulang agar tumbuh lebih optimal.  Hitunglah nilai gizi pada tiap makanan yang dikonsmsi tersebut.

1: Pilih Sumber Nutrisi

Apa saja  yang bisa saya pilih?

1. Susu dan Produk Olahannya sebagai sumber kalsium (utama), protein, dan vitamin A, B, D dan E. Produk olahan susu yang dianjurkan yaitu keju dan yoghurt.
2. Telur sebagai sumber kalsium dan vitamin D, dapat di peroleh dari sebutir telur.
3. Ayam sebagai salah satu sumber protein alami yang mampu membantu membangun struktur otot dan jaringan tubuh.
4. Tahu sebagai sumber protein nabati yang tinggi dan kalsium, serta rendah lemak, maka tahu didaftarkan ke dalam makanan yang bisa meninggikan badan. Jadikan tahu sebagai makanan favorit Anda.
5. Pisang sebagai sumber kalsium, kalium, dan mangan. Di dalamnya juga terdapat bakteri probiotik yang sehat untuk membantu mempercepat tinggi badan seseorang dalam 10 hari.

2: Bergeraklah Secara Rutin Dengan Melakukan Olahraga

Melakukan olahraga sudah merupakan kewajiban dalam cara tercepat untuk menambah tinggi badan seseorang dalam 10 hari. Setiap orang membutuhkan olahraga untuk mendorong pertumbuhan, baik anak-anak, remaja, maupun orang tua. Dengan selalu aktif bergerak, tidak menutup kemungkinan pada usia diatas 20 tahun pun tinggi badan bisa bertambah beberapa cm sebelum tubuh anda akhirnya berhenti pertumbuhannya.

Berikut  beberapa latihan paling baik dari semua jenis olahraga yang dapat menambah tinggi badan seseorang dalam 10 hari, yaitu:

1. Berenang minimal 2 jam sehari selama 3 hari dalam satu minggu, maka anda akan melihat perubahan pada postur tubuh Anda akan cepat terjadi.
2. Bermain basket
3. Rutin melakukan lompat tali, akan tetapi lakukan pemanasan dahulu supaya tidak terasa pegal pada kaki.
4. Lari minimal 30 – 35 menit.
5. Badminton 3 kali setiap minggunya.

3: Istirahatkan Tubuh Anda Setelah Melakukan Aktifitas

Setelah capek berolahraga, langkah terakhir yang juga termasuk ke dalam cara tercepat untuk menambah tinggi badan seseorang dalam 10 hari adalah membiarkan tubuh beristirahat dengan cara tidur.

Menurut para ahli kesehatan, di dalam tubuh terdapat hormon pertumbuhan yang bernama HGH atau Human Growth Hormone. Hormon yang bertugas mendorong pertumbuhan ini hanya akan beraksi secara optimal ketika tubuh beristirahat atau tidur.

Oleh karena itu dari pada anda ngemil setelah berolahraga, lebih baik anda menyempatkan waktu untuk tidur sejenak, tetapi lakukan dengan cara yang benar

Ikuti panduan seperti ini:

• Tidurlah dengan posisi lurus melentang / mendatar, pakai bantal yang tidak terlalu tinggi, ataupun bisa tidak menggunakan bantal sama sekali.
• Di dalam sehari, sempatkan tidur siang minimal kuang lebih 45 menit.
• Matikan lampu anda sebelum tidur karena akan membuat mata anda lebih rileks dan tentunya tidur anda akan lebih berkualitas.
• Setelah bangun tidur, minum dua gelas air putih dan lakukan peregangan pada lengan serta kaki.

Itulah beberapa cara tercepat untuk menambah tinggi badan seseorang dalam 10 hari yang bisa Anda lakukan.

Kesimpulan :

• Makan makanan yang sehat, hindari rokok dan kafein berlebih.
• Olahraga rutin yang terjadwal setiap hari minimal 30 menit setiap hari pada pagi hari
• Konsumsi makanan atau minuman tinggi kalsium, protein, dan vitamin D.
• Istirahat yang cukup juga berpengaruh pada kesehatan tubuh anda.
• Ulangi setiap hari dalam 10 hari.

Rumus menghitung perkiraan tinggi badan maksimal anak perempuan

(tinggi ayah – 12.7 cm + tinggi ibu) dibagi 2.

Rumus menghitung perkiraan tinggi badan maksimal anak laki-laki

(tinggi ibu + 12.7 cm + tinggi ayah) dibagi 2.

Tinggi badan seseorang dapat mempengaruhi tingkat kepercayaan diri. Lakukan beberapa cara tercepat untuk menambah tinggi badan seseorang dalam 10 hari selama anda masih dalam masa pertumbuhan dan dampingi dengan suplemen untuk menunjang kepadatan tulang anda

Dari banyaknya jenis suplemen peninggi badan yang beredar dipasaran, merk tiens memang sangatlah fenomenal dan mampu mencuri perhatian banyak konsumen. Karena keunggulan produk dengan hasil paling efektif dan aman.

Hal ini dikarenakan oleh semakin menyebar luasnya informasi yang beredar mengenai testimoni atau bukti khasiat produk yang sudah dirasakan oleh banyak orang.

Paket Suplemen Obat Peninggi Badan Tiens Terdiri Dari:

1. Susu Peninggi Badan yang bernama Peninggi Badan HCP (High Calcium Powder) untuk merangsang pertumbuhan tulang.
2. Kapsul Peninggi Badan Zinc untuk merangsang hormon dan regenerasi sel pertumbuhan.
3. Vitamin Peninggi Badan Spirulina untuk melengkapi kebutuhan gizi yang diperlukan tubuh dalam proses tumbuh kembang.

Legalitas dan izin edar Peninggi Badan Tiens yang ampuh dan sudah tidak diragukan lagi karena sudah mendapat sertifikat Halal MUI dan BPOM Depkes RI. Kandungan produknya mengandung 100% bahan herbal alami yang tidak akan menyebabkan efek samping yang buruk terhadap tubuh.

Info Lengkap Konsultasi & Pemesanan Peninggi Badan Tiens

Bisa HUBUNGI SEKARANG JUGA…!!!

[Distributor Tiens Indonesia]

WA / LINE : 085956693555